, las personas con desestimación autoestima tienden a percibir amenazas en su relación con mayor frecuencia, lo que puede suscitar conflictos y tensiones innecesarias.

3. Autosabotaje: La desatiendo de autoestima puede soportar a comportamientos autodestructivos en una relación, como el temor a la intimidad, el miedo a ser desvalido o la tendencia a obstruir la relación ayer de que pueda prosperar.

Ver ambas caras de la moneda del correctamente (lo que te pasa y lo que haces por otros) es una manera de llenarte de emociones agradables, no solo por la vida en sí, sino incluso por tu existencia.

Esto se debe a que una persona con incorporación autoestima es menos propensa a proyectar sus inseguridades sobre su pareja, lo que permite que ambos se afronten como iguales en la relación.

Practicar el elogio y el gratitud: la apreciación por las cualidades y acciones positivas del otro tiene un propósito facilitador en el establecimiento de una pareja sana.

Otro aspecto muy importante a tener en cuenta, es que el amor propio nos motiva a cuidar de nuestro cuerpo y mente.

Recuerda que tu relación más importante es la que tienes contigo mismo. Cuando aprendas a valorarte y a amarte tal como eres, estarás en una mejor posición para construir una relación de pareja sana y satisfactoria. Como siempre digo a mis consultantes

Nuestra forma de relacionarnos con el resto y con nosotras no es innata, la hemos adquirido a lo grande de nuestra vida, especialmente durante la infancia y adolescencia. Aprendemos a querer y a querernos a través de nuestras figuras referentes.

5. Autoempoderamiento: Encuentra formas de empoderarte a ti mismo, no obstante sea a través del logro de metas personales, el autocuidado o el desarrollo de nuevas habilidades.

Considero que nacemos con el corazón descubierto, amando todo lo que nos rodea y, como una parte más de la verdad, a nosotros mismos. La efectividad que nos envuelve y las vivencias que tenemos en ella nos va cerrando el corazón y vamos olvidando, poco a poco, ese amor a la vida intrínseco al ser humano.

Quizás tus expectativas no se corresponden con lo que puede ofrecerte pero, si te fijas en lo que recibes here de su parte, quizás sea grande igualmente, aunque no se corresponda con lo que tú necesitas.

Cada singular de estos aspectos desempeña un papel significativo en la construcción de la autoestima mutua.

Hoy día es habitual pensar que la autoestima se «pierde» o incluso que te la «quitan». Pero esto implica que dejamos nuevamente nuestro bienestar y responsabilidad en el otro.

Amor propio es ser consciente de que poco te está haciendo daño y no desear eso para ti, tratar de cuidarte y priorizarte.